同學(xué)們要對(duì)抗震救災(zāi)和心理健康的認(rèn)識(shí)和了解是必不可少的，都是關(guān)乎自己生命安全的重要知識(shí)，所以我校在2023年5月開展了《抗震救災(zāi)+心理健康》的主題班會(huì)，以及黑板報(bào)主題繪畫，讓同學(xué)們了解抗震救災(zāi)和心理健康的重要性！

地震災(zāi)害是世界上造成人們經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí)，正確地掌握避震和自救、互救的方法。我們要聽地震預(yù)告，學(xué)會(huì)看地震發(fā)生前的預(yù)兆，比如：動(dòng)物們異常驚飛、逃竄、狂叫等，也可以預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生，以防在先及早報(bào)告、撤離。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間、墻角、桌子等堅(jiān)固家具空間的地方都可以避震。及時(shí)得用坐墊等保護(hù)好頭部，不要盲目跳樓，使用電梯等。我們一定用科學(xué)的方法來保護(hù)自己和家人！

學(xué)會(huì)抗震救災(zāi)知識(shí)，也要學(xué)會(huì)心理健康知識(shí)，我校也設(shè)有心理咨詢室，如果發(fā)現(xiàn)自己心理有問題，一定要及時(shí)找到心理老師，讓他們對(duì)你進(jìn)行開導(dǎo)和幫助！

你是否對(duì)自己很敏感而焦慮，形成了自卑心理。公開的自我，盲目的自我，私密的自我，未知的自我。只有全面地從自己與他人的角度客觀的認(rèn)識(shí)自我，才能真正的了解自我。你覺得你是怎么樣的一個(gè)人？你理想的自己又是怎么樣的？大部份的人應(yīng)該都是自卑心理吧，在各個(gè)方面都不自信，有的人，因?yàn)閷W(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)沒能讓父母和自己滿意，產(chǎn)生了一定的挫折感，造成了挫折感，這么努力的學(xué)習(xí)還無法取得有效的學(xué)習(xí)成果，怕別人笑話就成了自卑感；有的人，因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)條件問題，生活費(fèi)不富裕，過的很拮據(jù)，從而導(dǎo)致了心理不平衡，產(chǎn)生了自卑感；有的人，因?yàn)樽约旱娜菝?，有著容貌焦慮，非常在意自己的容貌，不滿意自己的容貌就形成了自卑感。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，即使有些困難阻攔著我們，我們也要飛到遙遠(yuǎn)的地方，遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，勇敢的做自己，去戰(zhàn)勝那些挫折與困難，勇敢愛勇敢做自己！

“去定一個(gè)能讓充滿希望的目標(biāo)吧，每天都在努力著，憧憬著走向那個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)和理想，是我們的心理每天都在亢奮，不管別人是否認(rèn)同，也不管他們是否在意，這世上這么多人，總有人會(huì)懂得欣賞，就算是你的故事，也是豐富多彩的。”

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             文 / 學(xué)生會(huì)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             圖 / 學(xué)生會(huì)