頸肩按摩小專家

 

頸肩按摩小專家

 

一、課程名稱：頸肩按摩小專家

二、適用年級(jí)：7-9年級(jí)學(xué)生

三、課程說明

1.立題立意：中學(xué)生在學(xué)習(xí)期間容易姿勢(shì)不端正，在日常生活中長期低頭肩頸部會(huì)出現(xiàn)酸痛，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，豐富學(xué)生們的課余文化生活，推廣生活保健知識(shí)，緩解關(guān)節(jié)疲勞等身體上的不適，幫助學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)的壓力，提高學(xué)習(xí)的效率，以更輕松的狀態(tài)享受學(xué)習(xí)生活。同時(shí)以此為契機(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生幫助家人按摩推拿，引導(dǎo)學(xué)生常懷感恩之心，并增強(qiáng)家人之間的互動(dòng)，營造良好的家庭氛圍。

2.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

（1）學(xué)生通過人體骨骼模型、肌肉模型、穴位圖等器材對(duì)肩頸結(jié)構(gòu)有所了解。

（2）由教師展示按摩方法，組織學(xué)生分組探索穴位找尋，各小組成員互相完成頸肩部酸痛的推拿按摩手法體驗(yàn)，教師從旁協(xié)助指導(dǎo)。

（3）進(jìn)行師生互動(dòng)、小組互評(píng)，鞏固學(xué)生體驗(yàn)成果并加強(qiáng)學(xué)生交流能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能：能夠認(rèn)出肩頸部的解剖結(jié)構(gòu)及體表標(biāo)志，了解頸椎病、肩周炎的病因及臨床表現(xiàn)、掌握常用穴位的定位法、能夠正確使用按摩手法、能夠?qū)?jiǎn)單的肩頸疾病進(jìn)行按摩治療。

2.過程與方法：通過小組討論，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)及合作學(xué)習(xí)的方法，鍛煉邏輯思維能力及表達(dá)交流能力。通過前面的學(xué)習(xí)，提出各種疾病的治療方案，可以綜合分析問題，及時(shí)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤并解決問題。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的學(xué)習(xí)和工作態(tài)度

4.行為與創(chuàng)新：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主思考，提出問題，創(chuàng)新研究的能力

五、實(shí)施條件

1. 環(huán)境：配有按摩床的實(shí)驗(yàn)室

2. 課程教具：

（1）可拆卸人體解剖模型

（2）可拆卸肩頸部解剖模型

（3）肩頸部解剖結(jié)構(gòu)掛圖

（4）人體穴位掛圖

（5）電標(biāo)記人體穴位模型

3. 學(xué)習(xí)軟件：3D body

六、教學(xué)設(shè)計(jì)

1. 前期興趣激發(fā)及課程必要性、實(shí)用性展示

活動(dòng)一：做一套簡(jiǎn)單的頸肩操

（1）談一談?lì)i肩部運(yùn)動(dòng)過程中是否順暢，有無彈響，有無疼痛。

手機(jī)的使用及繁重的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致現(xiàn)在很多中小學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了頸肩部的亞健康狀態(tài)。通過頸肩操，讓學(xué)生體會(huì)，頸肩疾病與自己息息相關(guān)，并不遙遠(yuǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

（1）說一說自己的家人朋友是否有相關(guān)的不適癥狀并描述這些不適癥狀。

在學(xué)生對(duì)家人朋友的癥狀產(chǎn)生同情的時(shí)候，讓他們體會(huì)自己可以通過本課程的學(xué)習(xí)為自己及家人朋友出一份力，激發(fā)學(xué)生的興趣及職業(yè)責(zé)任感。

活動(dòng)二：播放頸肩疾病病人生活狀態(tài)視頻

結(jié)合完成頸肩操時(shí)的自我感受，學(xué)生知道了頸肩疾病就在身邊，甚至可能在不遠(yuǎn)的將來自己和家人朋友身上發(fā)生。這時(shí)讓學(xué)生自己提出有何解決方案，引導(dǎo)學(xué)生了解通過按摩改善頸肩疾病，了解了課程及課程的必要性、實(shí)用性。

2. 頸肩疾病基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)

第一課時(shí)：頸肩部解剖結(jié)構(gòu)

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】了解頸部與肩部的位置，能夠分辨出具體哪些部分屬于肩頸的范圍。掌握肩頸部由哪些結(jié)構(gòu)組成（骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)），掌握肩頸部的體表標(biāo)志。

【學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)】

（1）借助模型、視頻探索頸肩部解剖結(jié)構(gòu)

活動(dòng)一：跟老師一起看看解剖模型

教師拿出可拆卸人體解剖模型，讓學(xué)生根據(jù)自己的常識(shí)，劃分出肩部及頸部具體的區(qū)域位置，找出模型上具有標(biāo)志性的突起。拿出可拆卸肩頸部解剖模型，明確肩頸部位置，并讓學(xué)生接下來的課程中，關(guān)注找到的標(biāo)志性突起。

活動(dòng)二：教師現(xiàn)場(chǎng)集中指導(dǎo)學(xué)生。

① 一般2至3名學(xué)生共用一個(gè)人體模型，為一組

②隨教師的拆卸操作順序一起拆肩頸部解剖模型，主要拆卸學(xué)習(xí)頸肩部的骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)。

③拆卸時(shí)，每拆一個(gè)結(jié)構(gòu)，老師都講清該結(jié)構(gòu)的名稱、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及在肩頸部的作用，全部拆卸后，指導(dǎo)學(xué)生將所拆全部結(jié)構(gòu)放在桌子上，逐個(gè)結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)。討論標(biāo)志性的突起可能由哪些結(jié)構(gòu)組成。

活動(dòng)三：放電視錄像（3D全視角多角度肩頸結(jié)構(gòu)）

學(xué)生利用3D body軟件，跟隨視頻在軟件中尋找相應(yīng)結(jié)構(gòu)

① 在局部認(rèn)識(shí)肩頸結(jié)構(gòu)的前提下，整體認(rèn)識(shí)肩頸的完整結(jié)構(gòu)。

② 增強(qiáng)感官認(rèn)識(shí)與重復(fù)記憶

（2）知識(shí)教授，理論聯(lián)系實(shí)踐。

由教師借助掛圖、投影、示教等工具對(duì)照實(shí)物，講解肩部、頸部的位置和內(nèi)部結(jié)構(gòu)，肩部、頸部常用的體表標(biāo)志。此時(shí)類似于課堂的理論教學(xué)，因?yàn)閷W(xué)生已對(duì)肩頸部有了認(rèn)識(shí)，所以比原先的教學(xué)方法較為容易掌握該部分內(nèi)容。

活動(dòng)四：學(xué)生以小組為單位反復(fù)練習(xí)拆裝，并對(duì)照書本，仔細(xì)研講教材內(nèi)容。

（2） 課堂測(cè)試

教師指定一組學(xué)生按教師講述和演示的拆卸操作順序，拆卸時(shí)口述拆卸部位的名稱及結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，完成后按原位置還原。由當(dāng)時(shí)在場(chǎng)觀看學(xué)生和教師共同打分。

第二課時(shí)：頸肩部常見疾病

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】了解頸椎病及肩周炎的病因病機(jī)，能夠辨別何種情況下會(huì)引起頸椎病、肩周炎從而導(dǎo)致頸肩部不適，熟悉頸椎病的分型及相應(yīng)臨床表現(xiàn)，熟悉肩周炎的臨床表現(xiàn)，能夠根據(jù)癥狀表現(xiàn)診斷頸椎病及肩周炎。

【學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)】

（1）復(fù)習(xí)舊識(shí)，導(dǎo)入新課

①拿出可拆卸人體解剖模型，復(fù)習(xí)肩頸部的結(jié)構(gòu)。所有的結(jié)構(gòu)正常運(yùn)行時(shí)，人體是健康的。

②提出問題：如果這些結(jié)構(gòu)中的一個(gè)或多個(gè)因各種各樣的原因出現(xiàn)了異常，無法正常運(yùn)行時(shí)，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？哪些原因可以導(dǎo)致這些結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常？

③帶著思考，進(jìn)入頸椎病及肩周炎的學(xué)習(xí)。

（2）自學(xué)預(yù)習(xí)，鍛煉自學(xué)能力及合作能力

活動(dòng)一：小組討論，疾病連連看

4個(gè)人為一組，參照教材，自學(xué)討論下面的疾病表現(xiàn)，找找這些患者的疾病名稱。

（1）場(chǎng)景一：劉爺爺今年70歲了，兩年前被診斷為頸椎骨質(zhì)增生，近兩個(gè)星期出現(xiàn)腿腳不便，無法行走，常常控制不了自己的手腳。劉爺爺頸部的哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？他得了什么?。?/font>		A.頸型頸椎病
（2）場(chǎng)景二：張阿姨，43歲，近期出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛干澀、視物不清。頸椎小關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)壓痛，張阿姨頸部的哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？她得了什么??？		B.神經(jīng)根型頸椎病
（3）場(chǎng)景三：小明是個(gè)手機(jī)迷，每天抱著手機(jī)低著頭，漸漸的，他感覺自己的肌肉越來越緊，越來越酸，設(shè)置問題：小明頸部的哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？他得了什么??？		C.脊髓型頸椎病
（4）場(chǎng)景四：孫大爺，56歲，年輕時(shí)摔傷過肩膀，50歲后肩部出現(xiàn)疼痛，同時(shí)活動(dòng)度下降，自覺胳膊抬不上去。孫大爺哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？他得了什么?。?/font>		D.椎動(dòng)脈型頸椎病
（5）場(chǎng)景五：小李是個(gè)程序員，右手經(jīng)常需要使用鼠標(biāo)，因此小李養(yǎng)成了歪頭的習(xí)慣，頭長時(shí)間處于往右歪的姿勢(shì)，近期小李突然覺得右手麻木，小李頸部的哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？他得了什么病？		E.交感神經(jīng)型頸椎病
（6）場(chǎng)景六：王奶奶68歲，既往有椎動(dòng)脈狹窄病史，近3天出現(xiàn)眩暈癥狀。王奶奶頸部的哪個(gè)結(jié)構(gòu)可能出現(xiàn)了問題？她得了什么?。?/font>		F.肩周炎

 

（3）知識(shí)講授

在學(xué)生對(duì)各種類型的頸椎病有了一定的了解后，教師結(jié)合六個(gè)場(chǎng)景分別講解肩周炎的病因、臨床表現(xiàn)及頸椎病的五種分型、各型病因及臨床表現(xiàn)。

在講解過程中，可能遇到以下問題：

頸椎病各型之間有相似癥狀，學(xué)生看到相似癥狀做出局限性判斷。

解決方案：設(shè)置兩個(gè)相似案例，結(jié)合案例對(duì)比講解，引導(dǎo)學(xué)生從整體癥狀，全面診斷。

3. 頸肩治療基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)

第三課時(shí)：頸肩部常見穴位

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】掌握頸肩部常見穴位的解剖標(biāo)志定位法、骨度分寸定位法及手指同身寸定位法、掌握一些特殊穴位的簡(jiǎn)便取穴法。熟悉穴位的主治作用。

【學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)】

（1）操作演示，導(dǎo)入新課

讓一名學(xué)生當(dāng)模特，教師選取肩部常用穴位：肩井，用按法在學(xué)生身上演示操作，讓學(xué)生感受穴位按摩時(shí)酸麻脹痛的感覺。操作完成讓學(xué)生描述感受。并嘗試通過肉眼觀察的方法模仿老師找到穴位的位置，兩人一組，互為模特，尋找肩井穴，并用拇指按壓，詢問是否有酸麻脹痛的感覺。當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)有一部分感覺并不對(duì)的時(shí)候，提示他們?nèi)庋塾^察找穴并不準(zhǔn)確，引出穴位的定位方法：解剖標(biāo)志定位法、骨度分寸定位法及手指同身寸定位法。

（2）分組操作，講授新課

了解定位法后，教師講解每個(gè)穴位時(shí)均選取一位模特，在模特身上找體表標(biāo)志及穴位。剩下的學(xué)生兩個(gè)人為一組，跟隨老師在對(duì)方身上找體表標(biāo)志，定位穴位。每找到一個(gè)穴位，教師均檢查是否正確，全部正確后講解相應(yīng)穴位的主治作用。

（3）分組練習(xí)

活動(dòng)一：看誰的綠燈最多

4個(gè)人為一組，討論尋找學(xué)過的穴位并在電標(biāo)記人體穴位模型上針刺，若位置正確則亮綠燈，若錯(cuò)誤則亮紅燈。

（3）評(píng)價(jià)及檢測(cè)

教師選取兩組學(xué)生進(jìn)行比賽。由現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生及老師共同打分。綠燈數(shù)多的組獲勝。

第四課時(shí)：頸肩部按摩手法

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】掌握?法、揉法、推法、按法、捏法、拿法、撥法的操作方法和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握頸椎病及肩周炎的按摩治療方法，熟悉各手法的適應(yīng)癥和禁忌癥及注意事項(xiàng)。

【學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)】

（1）操作演示，導(dǎo)入新課

一名學(xué)生為模特，教師在模特斜方肌處用先用輕柔手法按摩一分鐘，讓學(xué)生描述感受。學(xué)生描述舒服、酸等感受，這個(gè)時(shí)候提前告知學(xué)生接下來可能會(huì)有點(diǎn)疼，然后用拿法操作，讓學(xué)生感受按摩手法可能會(huì)有的酸痛感，再用輕柔的手法使模特恢復(fù)放松狀態(tài)。由于疼痛，模特可能會(huì)出現(xiàn)喊叫等，可以吸引學(xué)生的注意。待模特放松后，又會(huì)出現(xiàn)按摩后非常輕松的感覺。這個(gè)時(shí)候讓其描述按摩后這種輕松的感覺，從而讓學(xué)生感受按摩的魅力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（2）分組操作，講授新課

教師講解每個(gè)手法時(shí)均選取一位模特，在模特身上演示操作手法，并演示動(dòng)作要領(lǐng)。剩下的學(xué)生兩個(gè)人為一組，跟隨老師在對(duì)方身上操作。每操作一個(gè)手法，教師均檢查是否正確，全部正確后講解相應(yīng)手法的適應(yīng)癥和禁忌癥及注意事項(xiàng)。

（3）反復(fù)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤

練習(xí)過程中，學(xué)生不熟悉，有疑問的問題老師負(fù)責(zé)解答。若是多數(shù)學(xué)生都有疑問的問題，在學(xué)生練習(xí)結(jié)束后集體解疑。

（4）成果展示

活動(dòng)一：給老師的肩膀放個(gè)松吧

選擇兩位學(xué)生分別給老師的左肩和右肩用相同的手法按摩，由老師打分并評(píng)價(jià)。

4. 應(yīng)用

（1）復(fù)習(xí)舊識(shí)，任務(wù)驅(qū)動(dòng)

還記得劉爺爺，張阿姨，小明，孫大爺，小李和王奶奶嗎？他們得了什么??？你們學(xué)過的穴位中，哪些穴位對(duì)他們的疾病有作用？他們可以用哪些按摩手法？哪些按摩手法他們不可以用？

（2）小組討論，綜合應(yīng)用

活動(dòng)二:給劉爺爺，張阿姨，小明，孫大爺，小李和王奶奶找出合適的按法治療穴位。

分為6組，每組為一位患者制定按法的穴位治療計(jì)劃

活動(dòng)三：給劉爺爺，張阿姨，小明，孫大爺，小李和王奶奶找出合適的按摩手法。

分為6組，每組為一位患者制定按摩治療計(jì)劃。

（3）知識(shí)講授，總結(jié)方案

分別講解活動(dòng)二與活動(dòng)三，并總結(jié)出每種疾病的治療方案，嘗試為患者開處方。

 

5. 拓展

本課程由于條件有限，只能通過模型、視頻、圖片等方式了解頸肩部結(jié)構(gòu)，如果有條件可以建設(shè)一個(gè)3D模擬解剖實(shí)驗(yàn)室，學(xué)生將能夠更好的學(xué)習(xí)頸肩部結(jié)構(gòu)。

6. 總結(jié)與反思

按照教學(xué)設(shè)計(jì)，本課程中完成了預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，

這種活動(dòng)模式理論結(jié)合實(shí)踐，讓學(xué)生在從實(shí)踐中學(xué)習(xí)知識(shí)，用知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐。在教學(xué)中，充分利用了講授法、研究自己法、模型演示法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)法等教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。

引導(dǎo)多次應(yīng)用小組討論的學(xué)法，使學(xué)生自主思考，質(zhì)疑探究，合作共贏，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣與方法。

七、學(xué)習(xí)資源

1.一分鐘頸肩操

https://haokan.baidu.com/v?vid=9410964147913091375&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video

2.3D人體動(dòng)畫肩頸部

https://haokan.baidu.com/v?vid=8155215428164633801&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video

https://v.qq.com/x/page/s01921vii0q.html

 

附表： 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

活動(dòng)評(píng)價(jià)表
評(píng)價(jià)項(xiàng)目	評(píng)價(jià)要點(diǎn)	自評(píng)	小組互評(píng)	教師 評(píng)價(jià)
活動(dòng)中參與的態(tài)度	活動(dòng)時(shí)態(tài)度認(rèn)真
	樂于合作，努力完成自己承擔(dān)的任務(wù)
活動(dòng)中能力的培養(yǎng)	獨(dú)立思考、主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決辦法
	積極實(shí)踐、勇于創(chuàng)新、發(fā)揮自己特長
	動(dòng)手操作能力強(qiáng)
在活動(dòng)中的 體驗(yàn)	實(shí)事求是，責(zé)任心強(qiáng)
	不怕困難、勇于克服困難
	善于合作、尊重他人意見
成果展示	頸肩部穴位的準(zhǔn)確查找
	頸肩部的推拿手法的舒適程度
總體評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)等級(jí)：A、B、C