今天是5.25大學生心理健康日，我感覺有必要在這個日子里寫一些東西，首先什么是大學生心理健康，我認為有以下幾點：
1.保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。
2.能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己以及自己與周圍世界關系的認識和體驗。
3.能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從行動中尋找樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
4.能保持和諧的人際關系，樂于交往。
5.能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
6.能保持良好的環(huán)境適應能力。環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個人與環(huán)境的關系。
7.心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
能做到以上幾點的同學可以說是心態(tài)極好了，但并不是所有人都可以做到，但我們都在這條心理健康的路上努力著。
大學生在我們那個年代曾經(jīng)的天之驕子，到現(xiàn)在上大學已經(jīng)是一個很普通的事情了，那個年代上大學是一件光宗耀祖的事情，計劃經(jīng)濟下的大學，國家負擔一切，包括大學畢業(yè)，分配工作，分房子，所以那個時候的大學生沒有什么經(jīng)濟負擔，更沒有心理負擔，但現(xiàn)在不一樣了，大學畢業(yè)，已經(jīng)欠父母一大筆錢了，然后找工作又要花錢，工作沒有著落，自然也就沒有分房子一說了，還沒有準備報答父母的養(yǎng)育之恩，父母就又開始給攢房子錢，結婚錢，沒有辦法，就是這樣一個時代，所以當代大學生心理壓力大是不爭的事實，現(xiàn)在的大學生大部分是90后，其實你們承擔的責任更大，因為中國已經(jīng)步入老年社會，而你們因為計劃生育，又沒有兄弟姐妹可以依靠，如何去面對這個社會，如何融入這個社會，如何有一個好的職業(yè)規(guī)劃，我認為好的人際溝通必不可少，依靠團隊的力量，依靠朋友的資源，才可以讓你更好的生活在這個世界上，那如何就會有好的人際關系，我認為應該做到以下幾點：
1.要有行為的主動性，主動去接觸他人
2.對象的多樣性，任何人都有可能對你有幫助
3.溝通的互動性，你怎么對待別人，他就怎么對待你
4.目的的雙重性，想要他人滿足你，你就先滿足對方的需求
這里和大家分享幾個溝通的技巧，可以對大家平時與人溝通交往方面有所幫助：
1.點頭，贊同
2.對方微笑，表示善意
3.傾聽，表示尊重
4.學以致用，學了就要用
5.改變，不要告訴對方如何做，把你想要的結果從對方嘴里說出來
最后如何形成一個積極的心態(tài)，可以通過以下幾點來培養(yǎng)：
1.要有喜悅心
2.要有包容心
3.要有同理心，想公道，打顛倒
4.要有贊美心
5.要有愛心
很多大學的同學馬上就要畢業(yè)，或者已經(jīng)在找工作了，無論我們在哪一個地方都離不開和人的交往溝通，希望這篇文章可以對大家有所幫助！
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